くろまるのBLOG

柔道整復師×スーツアクター×ブロガー×YouTuber?

アカン...。

 

 



 

こんばんは。

 

アカンです。

 

マジで。

 

何がアカンて......

 

 

 

72.4キロ

 

 

 

いやぁ、最近感じてはいたんです。

 

腹回り、ヤバくない!?って。

ズボンにお肉乗ってるよね!?って。

お腹、出てるよね!!!??って。

 

 

痩せます。

 

とりあえずマイナス4キロ。

 

68キロまで落とします。

 

7月中に。

 

もともと柔道をずっとやっていたので、減量はそこまで苦ではないので、とりあえず

 

節酒と運動を。

 

腹筋ローラー

オチョ

ロングブレス

 

で、1か月で4キロ落としたいと思います。

 

8/1までに68キロ

 

がんばります.....。

 

 

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