数日ぶりの青空!
こんにちは!
梅雨入りし、雨の日が多くなりました。その中、本日は雲はありますが久しぶりに青空が見れて、清々しい?気持ちになりますね。
しかし、体の方は前日との気温差が10度以上あったりで疲れが出ている方もいるかとおもいます。
こういう時期は体への負担が思いのほか大きく、身体が硬くなったり、痛みが出たりします。
そんな時は
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