こんにちは！ 第2なまい接骨院です! 夏季休暇 8月10日(土)〜8月16日(金)まで休診になります 明日は、休み前最後の診療になります！ スタッフ全員でお待ちしております‍♀️ ここがお休みの間、カラダの調子を悪くしないために 万能のツボをお教えしときます 足…

こんばんは！ 第2なまい接骨院です！ 今回は大腿部(もも)前面の簡単なストレッチを紹介したいと思います！ まず片方の足を前方に出します もう一方の足は膝を折り曲げ踵をお尻につけるようにしてください！ これでも十分にストレッチできますが上体を後ろに…