こんばんは 第2なまい接骨院です！ ここ最近でだいぶ過ごしやすくなって来ましたね 朝、晩は少し肌寒く感じるくらいになって来てますね！ 季節の変わり目は体調を崩しやすかったりするので 油断していると風邪をひいてしまうかもしれません！ 気をつけて生活…

こんにちは！第2なまい接骨院です！ 最近気温が下がってきて、運動する方が増えてきたように感じます‍♂️ 同様に、筋肉痛を訴える方も増えてきました 筋肉痛のメカニズムは、医学的にははっきりと解明されていません。 今のところは、運動によって傷ついた筋…