夏の水分の取り方🍉💦
こんにちは！こんばんは！
第２なまい接骨院です。
今日は、東松山と小川町など
いろんなところでお祭りがやってますね👘🏮
さて、この時期の水分補給は水分をただ取るだけではダメです🙅♀️
汗の中には水分と塩分が混ざっています。
なので、水分補給と一緒に塩分も取りましょう‼︎
塩分を一緒に取ることで熱中症の予防になります💡
あとは水分補給のオススメはお水です！
お水は、苦手！という方は麦茶が⭕️です!
緑茶などは利尿作用があるため避けた方がいいですよ⚠️
夏の過ごし方、工夫できるところはたくさんあります！
治療以外にも日常のアドバイス、相談のります！
お待ちしてます😊
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