オススメ
こんばんわ！第2なまい接骨院です
今日は運動が嫌いなあなたにオススメの運動を紹介します！
“スロージョギング”
ゆっくり走る運動です！
どれくらいの速さかと言うと「隣の人と会話できるくらいの速度」
ウォーキングと同じ疲労度で1、6倍のカロリー消費できるそうです
脂肪燃焼
生活習慣病の予防
免疫力アップ
疲労回復
精神の安定
などの効果があります！
355-0013
0493-22-7133
第2なまい接骨院
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